脚踝扭伤，如果经医院排片检查后排除骨折以及其他撕脱性骨折的情况，建议卧床休养，并将患肢抬高制动。在稍后两天内行局部的冷敷，在两天后行局部的制动并配合局部的物理治疗，如烤电针灸理疗以及口服活血化瘀药物，也可以局部外用一些消肿镇痛促进局部肿胀消退活血化瘀类的膏药，都可以有效的改善并加速局部软组织损伤的恢复。

　　如果经以上治疗2到4周仍无明显的改善，建议到医院行相关的排片检查，以了解有无韧带撕裂或断裂。