2019-11-07 19:25播放 : 3445
吉安市中心人民医院消化内科
肚子胀气主要是因为肚子里面的空气过多所造成的,需要怎么解决?
首先,我们可以多饮水,食用一些高纤维的蔬菜,比如芹菜等,绿色蔬菜有助于排气排便。
其次服用一些乳酸菌饮品或药物,有益细菌有助于平衡肠道,酸奶可以帮助消化和吸收,对于缓解肚子胀气有很好的作用。
最后,我们要避免食用一些食物,某些食物本身就容易引起胀气,比如豆类、麦麸、谷类、地瓜、马铃薯等,这些都是容易引起胀气的食物,我们要避免食用。