腰肌劳损要睡硬床还是软床

2019-11-12 19:55播放 : 2027

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  腰肌劳损、腰椎骨骼无异常,属于软组织劳损,从而导致腰部疼痛不适,软床会加重损伤,所以应该睡硬床。

       人体为了维持脊柱在生产活动中的动力负荷,所以腰部肌肉一直保持着一定的张力和弹性并进行适度收缩。然而过度的收缩势必造成腰背肌组织无氧代谢增加,无氧代谢产生的酸性代谢产物如5羟色胺、缓激肽等,可刺激腰肌组织内的神经末梢,产生腰痛,肌纤维退变等发生。

  在睡眠时选择睡硬板床,使腰背肌呈松弛状态,明显有利于白天劳动产生的腰肌损伤的恢复,改善局部微循环,利于酸性代谢产物排除,从而肌肉得到完全康复。

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