物理降温是通过物理的方法让体温达到正常，降低体温。例如温水擦浴、酒精擦浴、退热贴等。物理降温的方法是高热患者除了使用药物治疗之外，最简易、有效、安全的降温方法，不管是大人还是小孩都是适用的。一般体温不超过38.5度的时候都可以采用这种方法降温。

　　物理降温的方法首先可以采用温水擦浴，温水擦浴是比较适合于高热患儿的降温的方式。方法是用略高于宝宝体温的温水泡澡，多擦拭宝宝全身的皮肤，包括一些颈部、腋窝、肘部、腹股沟，还有腘窝等血管比较丰富的部位，通过擦拭比较有助于散热。其次可以使用酒精的擦拭，比如说使用浓度25%到50%的酒精进行擦拭，用毛巾沾酒精擦拭病人的颈部、腋窝、腹股沟、四肢等处，让皮肤的血管扩张而加速散热。因为酒精挥发快，能够很快带走皮肤上的热量，可以比较快的达到降温的目的。

　　此外还有使用退热贴、热水泡脚、冰敷、冰盐水、冰帽，适当减少衣物等物理方法降温。其中婴幼儿是不提倡使用酒精和冰块进行降温的，因为这样会对婴儿的皮肤产生一些伤害。