出现了韧带拉伤，一般要让患肢抬高，同时关节要进行制动可以进行支具或者石膏固定，局部还可以进行冰敷，还可以口服一些活血化瘀的药物，患者如果疼痛比较厉害，可以口服非甾体抗炎药。

　　出现了韧带损伤之后要加强功能锻炼，一般是石膏固定四周到六周之后才能加强功能锻炼，以肘关节韧带损伤为例，一般锻炼时要使肘关节伸直，要一步一步的进行功能锻炼，不能操之过急。