女人排湿气可以分为外治法和内治法两种，外治法指的是通过中医传统的艾灸或者拔罐针灸的方法，刺激人体相应的输血，达到疏通经络、散寒除湿的目的。通常选择的穴位是脾俞穴、胃俞穴、足三里穴、阴陵泉穴、中脘穴等等。

　　而内治法又分为食疗法和药物疗法两种，饮食疗法指的是在饮食上多吃一些健脾或利水消肿的食物，比如薏米、赤小豆、山药、茯苓等等。而药物疗法指的是在专业中医师指导下，吃一些健脾祛湿的药物，如参苓白术散、归脾丸、健脾丸等达到排湿气的目的。