肩膀疼痛需要区分疼痛性质，如果以酸痛为主的情况下，多半是肌肉急性或者慢性劳损，需要适当的休息，做理疗。

　　如果急性损伤时，首先，关节出现肿胀后，需要冷敷，冷敷的目的是收缩血管，避免局部肌肉继续肿胀。而三天之后热敷的目的是起着活血化瘀的作用，也可以适当的口服三七片和沈阳红药，及一系列地打损伤药物来治疗。

　　如果是刺痛的情况下，如果出现手部麻木时，很有可能是由于颈椎病引起的，也有可能是骨质增生或者是肩关节、骨性关节炎引起的，也可以适当的口服骨刺平片和适当的行肩关节功能锻炼即可。