备孕多喝豆浆有很多的好处，豆浆含有丰富的优质植物蛋白，备孕期间可以补充足够的蛋白质。另外，豆浆还含有类雌激素大豆异黄酮，它可以调节人体雌激素水平，如果体内雌激素不足，它能够补充雌激素，体内雌激素水平较高，它又能和雌激素受体结合，从而从一定程度上让雌激素的作用变弱。

　　因此豆浆非常适合备孕女性喝，建议每天喝1杯豆浆，防止过多饮用产生腹胀、消化不良等情况。豆浆最好是家里做的豆浆，没有加防腐剂，也没有加糖或者少糖。怀孕以后喝豆浆也非常好，因为豆浆有利尿的作用，所以孕期有水肿的准妈妈可以试试看。