备孕可以喝豆浆，豆浆含有丰富的优质植物蛋白，备孕期间可以补充足够的蛋白质;另外，豆浆还含有类雌激素大豆异黄酮，它可以调节人体雌激素水平，如果体内雌激素不足，它能补充雌激素，体内雌激素水平较高，它又能和雌激素受体结合，从而从一定的程度上让雌激素的作用变弱，因此豆浆非常适合女性喝。

　　建议每天不要喝太多的豆浆，防止产生腹胀、消化不良等情况，每天喝1杯即可。豆浆最好是家里做的豆浆，没有加防腐剂，也没有加糖或者是少糖。备孕期间可以喝豆浆，孕期喝豆浆也非常好，因为豆浆还有利尿作用，所以孕期有水肿的准妈妈们可以试试看。