孕妇贫血吃什么好

2019-12-19 19:56播放 : 2735

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  妊娠期贫血的概率大约为30%左右,最常见的是缺铁性贫血。

  治疗原则是补充铁剂和去除导致缺铁性贫血的原因。1、补充铁剂,以口服药物为主。2、增加营养和食用含铁丰富的饮食、植物性食物,含铁比较高的如深绿叶菜中的波菜、豆类中的黄豆、红豆,以及紫菜、黑芝麻、莲子、黑米等。

  动物性食物,各种肝脏、猪肉、牛肉、动物血等,是铁含量和铁吸收利用都很高的食物,而且血红素的含量都很高,在补铁补血方面的意义远要高于植物性铁,一定不能忽视。

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