2019-12-28 23:48播放 : 2039
九江市第一人民医院中医科
女人要想调理好气血,必须首先调理好自己的肝脏。首先就是需要多睡觉,躺下睡觉,可以很好的滋补肝血。
其次需要保持心情舒畅,因为人在生气的时候是不想吃饭的,不吃饭身体哪来的气血供应。最后需要适当的进补补气补血的食物进行调理,比如瘦肉、排骨、鸡汤、山药、牛肉等。