2019-12-28 23:54播放 : 1861
九江市第一人民医院中医科
对于脾气虚可以适当的服用健脾丸调理,另外可以适当的多喝小米粥,同时可以在粥里加入一些山药、红枣等,同时需要少量多餐,不要过饱和过饥。再就是按摩腹部,如果大便干燥,可以顺时针方向按揉,如果是大便稀溏,可以逆时针按揉。另外还需要保持心情舒畅,少生气。
对于血虚可以直接服用血肉有情之品即可,比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭肉等。最后就是多休息,不要熬夜,少吃辛辣刺激食物。