2019-12-28 23:56播放 : 2291
九江市第一人民医院中医科
气血不足可以适当的多食用一些血肉有情之品,比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉鸭肉等。另外还需要配合一些补气的中药,比如山药、黄芪、当归、西洋参等泡水喝,另外还可以一起食用大枣、红糖、阿胶糕等。
最后生活习惯也需要注意,平时需要多注意休息,避免劳累和熬夜,少吃一些辛辣刺激的食物。同时还可以配合中医的经典方剂八珍汤一起治疗。