2019-12-31 15:47播放 : 1186
九江市第一人民医院中医科
冬季手脚冰凉可以适当的多吃一些血肉有情之品,比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉鸭肉等,再就是多注意保暖,不要为了风度不要温度。还有就是可以早上起来做做运动,快走是最佳选择。慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,用比走路快、比跑步慢的速度来进行运动。
最后还可以配合上穴位按摩治疗,比如每日揉涌泉穴一百下和轻微的拍打肾腧穴一百下等。