区分风寒和风热感冒，自身可以先通过症状来判断。风热感冒的症状是身热较著、微恶风、汗泄不畅、头胀痛、面赤咳嗽、痰黏或黄、舌边尖红。风寒感冒的症状有恶寒重、发热轻、无汗、头痛、肢节酸痛、鼻塞声重或鼻痒喷嚏、时流清涕、咽痒咳嗽、舌苔薄白而润。

　　通过这些症状明确后，风热感冒可以适当的口服银翘散进行治疗。而风寒感冒则可以适当的服用风寒感冒颗粒进行治疗。