怀孕的时候因为体内雌激素水平的变化，以及随着胎儿的增大，子宫上移，把胃的位置往上推，所以孕妇容易出现吃完饭后胃胀、反酸这些症状。当孕妇出现了胃酸的情况，可以通过改变饮食结构，饮食习惯来缓解症状。

　　比如说可以少吃多餐、适当的运动促进胃肠的蠕动。平时可以吃一些偏碱性的食物帮助中和胃酸，比如发面的馒头或者面条。另外要少吃油腻、辛辣、刺激的食物以及一些粗糙的食物。因为这些食物不好消化，容易引起消化不良，加重胃酸的症状。