2020-01-03 14:55播放 : 1859
九江市第一人民医院中医科
更年期的盗汗具体可以通过以下方式来缓解:
一、多运动,运动不仅可以加速血液循环,促进新陈代谢,对缓解更年期的潮热、盗汗有一定的效果。
二、多喝水,多喝水帮助身体排出代谢的垃圾。身体轻松了,潮热盗汗症状自然也就会减轻。
三、饮食调理,注重营养的搭配和丰富。远离辛辣油腻刺激性的食物。
四、多泡澡,有利于疏解压力放松身心,还有利于促进血液循环,加快新陈代谢从而能减缓身体的潮热盗汗的症状。
五、就是对症的药物治疗。