大家都知道枸杞是有非常好的养生保健的作用，同时它也是一位中药，一天吃多少枸杞合适，也是大家很关心的问题。但是具体吃多少，要根据枸杞的大小和质量来定。如果枸杞质量很好，颗粒很大的话，我们一般吃17颗左右即可。如果是中等大小，中等建议是25克左右即可。如果枸杞颗粒非常的小，这时候可以吃40粒左右，将枸杞洗干净直接服用，也可以将枸杞来泡水喝。