对大多数中年人或者老年人来讲，应该来说是我们的附属结构，也就是我们膝关节内的半月板垫片出现了问题。这个时候最常见的表现就是蹲起痛。除此之外，当我们的膝关节的软骨出现损伤的时候，这个时候往往出现在60岁到70岁的老人人之间，当然过度劳累的人可能到50岁左右就开始出现，也是我们关节表面的软骨磨损，它就会产生我们在蹲起的时候疼痛，还有就是我们关节周围的骨质增生。

　　我们在蹲起的时候也会刺激我们的韧带而产生疼痛，这个就是我们膝关节蹲下指头或起立的时候产生疼痛的最常见的原因。