酒后出现恶心、想吐，缓解的方式有以下几种：

　　第一、吃一些食物来缓解，比较常见的是酸奶、香蕉、蜂蜜等等。这些食物进入体内，可以很好的加速酒精的代谢，对于恶心、呕吐有明显地缓解，而且还可以保护胃黏膜，对于恶心、呕吐所造成的胃部损伤有一定的修复作用。

　　第二、如果症状严重可以去诊所或医院通过静脉输液的方式来缓解，这种方式也最快最直接。可以静脉输注的药物有奥美拉唑、维生素C以及其他的药品，包括钾离子和钙离子，这种方法可以最快速的解决酒后的不适感。

　　第三、可以适当的按摩，主要是按摩头部，然后可以轻微的按摩腹部等等，这种方式对于酒后的恶心、呕吐，也有很好的治疗效果。