大量饮酒尤其是空腹喝酒对胃黏膜的刺激是非常大的，因此，酒后很容易出现反胃、恶心等胃炎的表现。那么，酒后出现反胃恶心怎么办呢？

　　首先，不要空腹喝酒，喝酒前应先吃点食物垫垫肚子。

　　其次，酒后可以喝一些苹果汁、蜂蜜、生姜水、浓茶、白开水、纯牛奶等，因为它们都具有很好的解酒效果，而且它们能够有效的促进身体的代谢，可以加快酒精的排泄速度。

　　然后，如果反胃恶心的厉害，建议可以吃点药物缓解，比如奥美拉唑、铝碳酸镁片等。

　　最后，在醉酒之后，我们要尽量卧床休息，清淡饮食，而且在以后的生活中应该严格控制饮酒量，尽量少喝酒。