小孩子胃肠道还没有发育完全，消化功能会偏差，因此如果不注意饮食的话，很容易出现不消化的情况。

　　小孩不消化往往表现为不想吃东西，吃一点点就饱，吃多点肚子就会胀，甚至会痛，身高、体重会比同龄人偏低。家里的小孩一旦出现上述不消化的情况，建议可以从以下几方面去调理：

　　第一、给小孩准备的食物应清淡、有营养、容易消化吸收，比如瘦肉粥、营养米糊、鸡蛋羹、水果泥等，少量多餐，每餐不宜过饱。

　　第二、可以给小孩吃一些健脾胃的中成药如儿脾醒颗粒、健胃消食颗粒等，有助于小孩的消化吸收。

　　第三、适当的带小孩多参加室外的活动，活动多了，胃肠道蠕动快，小孩子就更有食欲。