平时容易发生低血糖的高危人群，需要注意：首先不能在空腹状态下做剧烈的运动，包括洗澡、蒸桑拿，这都容易引发低血糖。其次每餐保证一定的碳水化合物的摄取，确保碳水化合物在体内代谢转变为糖分，这是预防低血糖的重要食物补充。

　　再次一旦发生低血糖立即进食含糖的食物，比如水果、点心、糖块、巧克力等都可以及时缓解低血糖，因为低血糖严重时会导致昏迷，对脑细胞造成不可逆的损伤，同时有必要就近就医。