怀上孩子有了宝宝期间，女性胃不是很好，吃水果的时候一定要温热了以后再吃。其实很多水果都含有维生素C，对恢复胃黏膜有一定的帮助，像苹果、橙子都可以吃，含有多种微量元素和维生素。

　　香蕉尽可能少吃，如果大便干燥，排便不畅，可以多吃粗纤维的青菜。如果饮食寒凉或是吃变质的食物，容易引起胃肠炎，导致恶心呕吐，腹胀腹泻等症状。建议平时不要吃变质的食物，不要吃过于寒凉辛辣刺激性的食物。

　　介绍几种水果，首先介绍芒果。芒果这种水果里面富含丰富的营养物质，例如胡萝卜素和维生素。胡萝卜素对于缓解胃炎是非常有效果的，经常食用胡萝卜素的食物有利于肠胃的消化和吸收。而且芒果还具有抗氧化的功能，对于孕妇来说是一种非常好的水果。孕妇在平时可以适当的吃一些芒果，如果不喜欢吃芒果，可以适当的喝一些芒果汁。

　　第二个是猕猴桃，猕猴桃这种水果里面富含丰富的维生素C。维生素C对于孕妇的身体来说，不仅可以补充孕妇身体所需的营养物质，经常食用还可以增加身体的抵抗能力。多吃猕猴桃可以快速的使孕妇的身体恢复健康，同时远离胃炎。

　　干果，干果种食物里面富含大量的饱和脂肪酸和维生素，这些物质对于人体来说不仅可以补充人体每天所需的营养物质，而且可以抗氧化。对于胃炎患者来说，有一定的治疗功效。建议孕妇在平时可以多吃一些干果。

　　还有树莓，树莓这种水果里面含有花青素。花青素这种物质可以清除患者身体里面的自由基，对于缓解胃炎是非常有好处的。但是树莓不能多吃，所以要适量食用。