鼻涕带血的原因有很多的。在日常生活中要注意几点。

　　第一可以先补充水分，尤其在天气干燥、熬夜的时候，一定要保证充足的水分的摄入。只有加强水分的摄入，鼻粘膜才不会这么干燥，可以得到适当的滋养，不容易出现黏膜干燥，导致毛细血管破裂，出血血丝的情况。

　　第二要注意平时的饮食健康。少吃或者尽量不吃辛辣刺激的食物、戒烟戒酒，可以多吃一些富含维生素的食物或者富含矿物质的食物。尤其于是富含维生素A、维生素E的食品。这样可以预防感冒，减少鼻炎的发作。也可以多吃一些含铜丰富的蛋黄、贝壳以及黑木耳等等。

　　第三一旦出现上火的时候要及时的降火。鼻涕出血的时候可能是由于上火所导致的，所以说适当喝一些这种降火的凉茶，或者比较温良的这种绿豆汤之类的食物，有助于症状的缓解。

　　第四鼻涕中出现带血的情况，要及时的止血。情况比较轻的时候，鼻涕中只是带有少许的血丝。如果说是严重的情况，出现持续的流血，我们就要及时的止血。比如说进行一些填塞止血、一些压迫止血。如果说出血量太大的时候，要到医院及时的进行治疗