每天晚上泡脚好吗

2020-04-24 13:51播放 : 1918

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  坚持每天晚上泡脚,对身体健康非常有益。如果坚持每天晚上睡觉前泡脚20分钟,能起到健康的保健作用。热水泡脚能够疏通经络,加快血液循环,促进身体代谢,能够驱寒祛湿以及激发人体阳气。

  热水泡脚还能改善风湿引起的关节痛、关节僵硬以及手脚冰凉的症状。还能够缓解疲劳,提高睡眠质量,对缓解失眠有一定的作用,也能改善女性宫寒的症状。

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