突然把腰出现扭伤了，该赶快到医院去就诊，可以看看疼痛科、康复科、脊柱科都可以。治疗的方法也很多，有吃药治疗，比如吃点非甾体药物、松筋止痛的这种药物。另外也可以做理疗、按摩，也可以泡泡温泉等等。

　　急性腰扭伤是腰部肌肉、韧带等软组织，突然受到外力过度牵拉或腰部姿势的突然改变而引起的急性损伤，常发生于剧烈运动、搬抬重物等腰部肌肉强力收缩时。本病好发于40～60岁的青壮年，因男性参加体力活动、运动等的比例较女性更多，故男性发生该疾病的比例较女性也更多。