扁平足没有特别好的预防的方法，首先是鼓励小孩子赤脚走路，尤其是小孩子很小，比如说一岁一岁半的时候，因为小孩子的脚直接接触地面，它会有一种感触的能力，它会刺激足和足弓的发育。不要过小的时候就给他穿很厚很软的鞋子，说是保护小孩子，其实对他的足弓发育没有任何意义。

　　第二个当小孩子会学步了之后，要给他选择合适的运动鞋，而且这个鞋子要尽量的宽松不要太紧，因为小孩子是有足弓发育的，你过紧限制了小孩子这个足弓的发育。

　　第三个就是如果怀疑家族史里面是有扁平足的，可以很早的时候学步之后，就可以佩戴足弓鞋垫刺激内侧足弓的发育，这种情况下绝大部分的话，都是可以获得满意的一个有功能不疼痛的足弓。