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如果是未结婚的年轻的男性如果没有性行为的话,适当的手淫是有助于身体健康的,但是手淫的频率是有相关的建议的。比如说一般是建议一个礼拜一次为好,如果频繁的手淫。比如说每天或者是每天有几次的话,这样很容易引起精液流失,从而造成我们肾虚的症状。
如果因为频繁的手淫出现了肾虚的症状时,进行相关的药物的治疗,这样才不会延误病情,造成不可挽回的结果。
同时还建议男性要进行相关的食物的调理,比如说多吃一些可以补肾的食材。比如说黑豆、黑芝麻、黑木耳或者是核桃、羊肉、韭菜、板栗等等,这样都可以很好地促进自我恢复。