落枕是临床上非常常见的一类疾病，在年轻人当中发生率比较高，而且一般多数发生在春秋两季，主要的病因就是患者在睡前时颈部并没有明显的肿胀疼痛等一些不适症状，当睡醒之后，患者突然出现颈部不适或者是肿胀以及颈部活动受限，有时疼痛严重时颈部会向患侧疼痛一侧进行偏斜。

　　落枕主要的原因一般包括两类：

　　第一类主要是由于患者睡眠姿势和睡眠时枕头的高度导致的。睡眠姿势不正确，使颈部过伸过屈或者是侧卧位时，容易造成颈部肌肉长时间处于痉挛状态，那么这种情况下就容易导致血流不畅，引起静态性的损伤，造成肌肉牵拉伤，就引起了落枕。

　　第二类主要的常见原因，就是由于在低温环境当中被风寒所侵袭，尤其是一些年轻人易于在冷空调房间内长时间睡眠，这样容易导致风寒受阻，局部出现痹痛，患者往往睡醒后出现了颈部活动受限以及累及肩背部以及严重的会累及到上肢。

　　因此，落枕它发生是有一定诱因的，要想避免和消除落枕就要改变睡眠姿势和一些睡眠的习惯，尽量颈部采取保暖，这些都有助于减少落枕的发生。