肝火旺盛所导致的失眠是日常生活当中比较常见的一种情况，多跟生活、工作压力大、情绪紧张密切相关，这一类的患者可以服用一些清肝泻火的汤药来改善失眠，比如龙胆泻肝丸、逍遥丸、木香顺气丸、小柴胡汤、大柴胡汤、柴胡疏肝散等等。除此之外，还可以配合中医的外治法刮痧、推拿或针灸来疏肝理气降肝火，通常选择的穴位是期门穴、太冲穴、三阴交穴。

　　另外患者还需要从根本上改善不良的生活和饮食习惯。做到早睡早起不熬夜，多吃些清肝火的食物，如绿豆、百合、黄瓜、菠菜、猪肝等等。