中医认为不通则痛，经络不通，运行不畅，则会导致气血不通而出现疼痛的症状，并且影响到各个脏腑的机能以及全身的状态。如何打通经络主要有以下几个方面：第一，通过中医的传统针灸、按摩、艾灸、拔罐、刮痧的方法，刺激人体相应的穴位，从而达到疏通经络，活血化瘀、散寒除湿的目的。针对一些寒性病导致的经络不通，还可以使用艾灸的方法。中医有句话叫做升温，是疏通经络最有效的方法。

　　第二个方面是可以通过练习中医的功法，比如太极拳、五禽戏、调息法等等来帮助疏通经络，达到很好的养生保健的目的。