经络是中医的说法，中医将经络分为十二正经和奇经八脉，这些经络维持着全身正常运行。当经络不通时，局部的血液循环受到阻碍，并且还会影响到经络所连接的各个脏腑。

　　要想打通全身的经络，可以采用中医的刮痧、拔罐、艾灸、针灸、推拿等方法，通过刺激人体表面相应的穴位，来达到疏通经络、活血化瘀、散寒除湿、调理脏腑、平衡阴阳的目的。还可以自己练习打坐、调息法、太极拳等等来帮助疏通经络。