2020-07-17 15:04播放 : 2443
九江市第一人民医院中医科
气血不足会导致人体出现抵抗力差,容易疲劳早衰等一系列症状。气血不足的患者要从以下几个方面来进行改善。
第一,饮食上多吃一些补血益气的食物,比如牛肉、羊肉、鸡肉、山药等等。
第二,在生活中保持规律的作息,早睡早起,并且进行适当的体育锻炼。
第三,坚持艾灸,艾灸人的中脘穴、气海穴、关元穴、足三里穴,可以起到很好的补养气血的作用。
第四,比较严重的患者可以吃一些中成药来进行调理,如健脾丸、归脾丸、八珍汤等等。