湿气重是现代人常见的通病，临床上将湿气分为寒湿、湿热两种不同的症候。对于寒湿的人群而言，患者不仅仅有湿的表现，还有寒的表现，会出现腹泻，小便清长，大便黏腻，食欲差，畏寒肢冷。这一类患者建议温化寒湿，可以使用佩兰荷叶泡水喝达到祛湿的目的。

　　而湿热的患者平时既有湿的特征又有热的特征，常常表现为口干口渴，大便黏腻不爽，烦躁，五心烦热等等，应该清热化湿，通常选择的是玫瑰花黄芩泡水喝代茶饮达到祛湿的目的。