宫寒气滞血瘀，多是由于过度贪凉，导致气机运行缓慢，而出现气滞血阻的情况。这一类的患者在调理的时候，主要从以下几个方面来进行。

　　第一，从根本上改善不良的生活和饮食习惯，少吃寒凉的食物，并且穿衣服要根据季节变化，不可以贪凉。

　　第二，可以吃一些活血化瘀的中药来进行调理，比如乳香、没药、川芎等等。

　　第三，平时要注意加强锻炼，通过运动改善全身的血液循环。

　　第四，可以使用中医传统艾灸的方法来温通经络，活血化瘀，达到治疗的目的。