气滞血瘀是现代人比较常见的一个亚健康状态，通常表现为黑眼圈、疲惫、痛经，还有胁肋胀痛等等。气滞血瘀形成的原因主要有以下几个方面：

　　第一、与情志关系非常密切。中医认为肝主调畅气机，当工作压力大，生活节奏快时，容易导致情志抑郁不畅，从而出现气滞血瘀的情况。

　　第二、肺主气司呼吸，当缺乏锻炼时，全身的气机运行缓慢，容易造成血液运行缓慢，出现血瘀的情况。

　　第三个原因是过于寒凉，喜欢吃一些生冷的食物等等，会导致寒凝气滞，出现气滞血瘀。