首先我们要对病因进行去除，比如说如果是因为刷牙方式不正确引起的，应该改正刷牙的方式。如果是因为烤瓷牙等等原因导致的牙龈萎缩，应该及时的重新制作烤瓷牙。如果是因为牙齿的解剖结构导致的，有可能我们需要进行正畸等等的治疗。

　　如果是因为牙齿受力比较大引起的，有可能我们需要对牙齿进行调和，或者说减轻它的受力，或者说通过其他方式减轻他的受力，来进行预防。最重要的一个就是我们的牙周病，这个是目前导致牙龈萎缩最重要的原因，也是最常见的原因。如果说发生牙周病的时候，应该及时的进行洁牙跟牙周治疗。