很多朋友都会问，大枣、红糖、枸杞泡水它有什么功效?到底好不好?

　　我们知道这个大枣它具有补中益气、养血安神的功效，在我们的日常饮食中，它也是一种常用的药食同源的食物。现代药理学研究也显示，大枣它具有抗氧化、抗衰老、免疫兴奋等作用。红糖这个也比较常用，它通常有补中和缓活血化瘀的功效。枸杞也是药食两用的一个食物，具有滋补肝肾、易经明目的功效。现代药理研究显示，枸杞它能够促进我们身体的免疫调节，能够帮助抗衰老，能够保肝，能够帮助抗疲劳。一般人群我们是建议可以大枣、红糖、枸杞泡水喝的，但是糖尿病人群以及血糖异常者，我们不建议喝。