上火扁桃体发炎的小妙招有，一含盐水，含盐水的时间一般是晨起洗漱后或者夜晚临睡前，盐水有一定的杀菌和消毒功能，可以在一定程度上减轻患者扁桃体的不适感，帮助扁桃体消炎。

　　二使用喷剂，患者可以遵医嘱使用一些有消炎效果的喷剂。三扁桃体按摩，患者可以用手慢慢的在扁桃体周围进行按摩，适当的进行按摩有助于缓解咽部和扁桃体的不适。

　　四在饮食上患者可以适量食用一些金橘，金橘含有维生素和钙，可以帮助消炎生津。患者在治疗期间，要遵医嘱用药。在恢复期间，尽量戴口罩出门，预防呼吸道感染。