牙龈出血最主要的原因是牙龈炎跟牙周炎，这种情况下就需要进行牙周治疗，比如说龈上的洁治和龈下的刮治，如果说是全身的问题导致的牙龈出血，比如说高血压、血小板减少，这些因素的话就应该到内科及时的处理这些病因，这样牙龈得出血会得到比较好的改善。

　　另外我们平时刷牙太用力，导致牙龈的流血，就应该改善刷牙的方法，比如说刷牙要轻柔，然后刷牙的时间要合适，刷牙的位置要到位。