女人适当饮酒是可以有效的保护心脏，促进全身的血液循环的，因此可以预防心脑血管的疾病，同时适量的饮酒还可以缓解压力，帮助睡眠。

　　但是要注意的是饮酒不节制的话，容易变成酗酒。酒精是要经过肝脏来分解代谢，因此很容易导致肝炎、肝硬化等等，还有可能会诱发口腔、咽喉、食道、结肠的癌症，并且酒精的热量是非常高的，所以也可能会导致人体的肥胖，因此女人适量的喝酒对人体有好处，但是不可以过量。