盗汗通常是属于阴虚而导致的失眠，脾胃功能不好通常属于气血不足而导致的失眠。临床上如果出现以上的症状，伴有失眠，则建议前往医院完善相关的检查，在明确诊断之后，分别给予治疗。常用的治疗方法是滋阴补肾或健运脾胃、补养气血。

　　在平时也要注意早睡早起，养成良好的睡眠习惯，饮食上多吃一些新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激油腻生冷的食物，并且进行适当的体育锻炼，来改善体质，增强抵抗力，帮助睡眠。