甘草是中药当中运用最多的一味中药，生甘草能够清热解毒，而炙甘草能够补脾益气，可以改善由于脾胃功能减弱而导致的各种症状。失眠当中有一个证型是由于气血不足而导致的，甘草能够滋阴养血、补气温阳、宁心复脉，来改善这一类型的失眠症状。

　　现代的药理学研究还发现甘草当中的甘草甜素可以改善血清脂质，有一定镇静的功效，从而改善睡眠质量。