血不养心是一个中医的说法，指的是由于久病体弱，血液生化不足或者脾胃功能失常，水谷精微不能化成血液或思虑过度等导致血不养心的情况。

　　在调理时应该根据原因的不同选择不同的方法，可以使用一些补血养心的中药来进行调理。另外，还可以通过饮食来调理，多吃红枣、阿胶、桂圆等补血的食物，还可以选择中医传统的针灸疗法，补养气血，改善睡眠。