脾虚失眠主要是由于饮食或生活的坏习惯而导致脾胃功能差，出现气血不足影响失眠的情况。这一类患者可以从以下几个方面来进行调理，改善不良的生活和饮食习惯。

　　第一少吃辛辣刺激油腻生冷的食物，以免造成对脾胃功能的损伤。第二可以采用中医传统艾灸的疗法来健脾养胃，常选择中脘穴、脾俞穴、胃俞穴、足三里穴等等。第三可以在专业的中医师辨证论治的指导下选择一些中成药，如健脾丸、归脾丸等等来改善脾虚所导致的失眠。