心率60~100次之间这种正常的心率，80次应该是没有什么问题的。只是说夜间睡着心率还是80次每分这也是正常的，应该危害不是很大，只是说对于养生的人来讲，80心率和55~70之间是稍微高了一点点，所以，要除外有没有其他的原因引起心率增快。如果没有，80次的心率也是非常好的，没有必要去焦虑。如果是你睡不着觉，辗转反侧、坐立不安，心率80次那也是可以理解的。

　　但是，如果是夜间熟睡以后，心率到80次也是正常的。只是说比理想的养生的心率要偏快一点点，但也没有必要去作为焦虑去考虑这个事情。如果真正冷静下来，说明你的交感神经稍微强一点，迷走神经功能属于稍微弱一点，对人没有什么太大的致命的伤害。