心率我们说了静息上的正常人的心率是60~100次每分，那么90次的心率也是正常的，只是从现在养生学的角度讲，因为心跳慢的人长寿是最好的心率，太慢的人也不长寿。所以，最好的心率是在55~70之间，这也是人家做过实验证明这类的人的寿命是最长寿的，你太短的低于50次以下的，高于75次以上的，寿命都会相对比较短一些，因为我们是拿大概人的一生的心跳次数是30亿次，我们除以心率算一算，再把它转换成比如说除以60就变成小时，再除以24，再除以365就是得到这一人的基本的寿命。

　　有一种海龟它的1分钟只跳6次的心率，所以他能活到一百几十岁，心率算出来这个结果，人大概是30亿次心跳来算。所以，我们人正常比较理想的心率是55~70之间，至于超过90是正常的，只是说他比理想的长寿心率来讲是偏快一点而已。