大便干燥硬主要是由于生活饮食不规律，生活方式懒散或者排便习惯不好造成的。大便干燥硬主要是由于大便在肠道停留的时间过长，大便中的水分被肠道重吸收所导致的。

　　由于饮食搭配不当，总是吃一些油腻的、富含脂肪、蛋白质的食物，对于粗纤维的食物摄入减少，就会造成肠道负荷加重，肠道蠕动减弱，大便堆积，从而出现的大便干燥硬。

　　还可能由于生活工作压力大，比较忙，而在有便意的时候忍住不去上厕所，从而改变了排便习惯，长期这样就会造成大便干燥硬。