天柱穴属于足太阳膀胱经，位于项部。天柱穴的主治缓解治疗后头痛、肩背痛，行气止痛等疾病。人体天柱穴位于后颈部正下方凹处，也就是脖颈处一块突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。天柱穴指压的小窍门：用拇指按揉天柱穴100~200次，每天坚持，可缓解治疗后头痛等。